الساخنة البقان أزمة
هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 668 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 2.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 48% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. التوجه الى المتجر والتقاط القمح والشعير شذرات الحبوب, عسل, المزارعون البقان, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل دونات فطيرة البقان بالبطاطا الحلوة مع قرمشة البقان المحمصة, العسل أزمة البقان فطيرة، و زبدة البقان أزمة.
تعليمات
اخلطي الحبوب والحليب في وعاء الحبوب القابل للميكروويف.
الميكروويف على ارتفاع 30 ثانية لأزمة كبيرة أو 1 دقيقة لأزمة صغيرة.