صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة40
مجلة

الزنجبيل الثلج البازلاء سلطة الكرنب

الزنجبيل الثلج البازلاء سلطة الكرنب
الزنجبيل الثلج البازلاء سلطة الكرنب هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 50 سعرة حرارية. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملفوف نابا, المعبأة في زجاجات السمسم والزنجبيل خلع الملابس, البازلاء الثلوج, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 67%. حاول لحم الخنزير مع النودلز وسلطة البازلاء الثلجية, لحم الخنزير المقلي مع سلو البازلاء الثلوج، و نابا الملفوف والثلج البازلاء سلطة الكرنب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إرم معا الملفوف, البازلاء الثلوج, السمسم والزنجبيل خلع الملابس, لوز, بصل أخضر, جزر, والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
حلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم