صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

الزلابية المسطحة

5
4
3
2
1
الزلابية المسطحة

الزلابية المسطحة

الزلابية المسطحة تتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 125 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. مزيج من مسحوق الخبز ومرق الدجاج والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 37%، هذا الطبق ليس رائعا. حاول دجاج محلي الصنع وزلابية مسطحة, نان (خبز باكستاني مسطح)، و خبز البصل الأخضر المسطح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي الدقيق والبيكنج بودر والملح معا في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يقلب المرق والبيض والبقدونس والبصل معا.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
مرقمرق
البصلالبصل
البيضالبيض
3
إضافة المكونات الجافة ويقلب حتى مبلل.
4
تتحول على متن مطحون ، دلك بخفة.
5
لفة إلى حوالي 1/8 بوصة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
6
تقطع إلى دوائر وتسقط في الحساء المغلي أو المرق. خففي الحرارة إلى متوسطة ، واطهيها لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
حساءحساء

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا