صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
مجلة

الزعفران كلفي

الزعفران كلفي
الزعفران كلفي هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 10 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 235 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط خيوط الزعفران والهيل المطحون والقرفة المطحونة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 24%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل الزعفران المانجو الفستق كولفي المصاصات, كلفي فالودا ، كيف تصنع كلفي فالودا، و المكون السري (الزعفران): سلطة الباذنجان المشوي مع زبادي الزعفران.

تعليمات

1
يمزج 2 ملاعق كبيرة من الماء والزعفران في وعاء صغير آمن للاستخدام في الميكروويف ؛ الميكروويف على ارتفاع 20 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
الزعفرانالزعفران
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
2
يمزج مزيج الزعفران والمكونات المتبقية في طبق خبز مربع مقاس 8 بوصات مع التحريك بالمضرب. تغطية مع غلاف بلاستيكي ؛ تجميد 8 ساعات أو بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
الزعفرانالزعفران
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
الخبز عمومالخبز عموم
خفقتخفقت
3
اتركيه ينعم قليلا في درجة حرارة الغرفة قبل التقديم.