الزعفران القرنبيط

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب قرنبيط الزعفران. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 213 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك أوراق الغار وزيت الزيتون والزبيب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة من دانا تريت لديها 3 مراوح. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 33%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول سمك القد على البخار مع القرنبيط والزعفران, قرنبيط محمص بالزعفران، و حساء القرنبيط دسم مع الزعفران لوصفات مماثلة.