الزبادي مقدد البوظة
الزبادي مقدد البوظة هو نباتي وصفة مع 2 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 246 سعرة حرارية. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 11 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. إذا كان لديك الحبوب والفراولة وزبادي الفراولة الكريمي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 88%. حاول مقدد التفاح الزبادي البوظة, الزبادي البوظة، و الكرمل الزبادي البوظة لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع 6 من الفراولة إلى 4 شرائح لكل منهما.
ضع 6 شرائح فراولة في كل كوب من 2 بارفيه.
يرش 1/4 كوب من الحبوب على الفراولة.
صب حوالي 1/3 كوب زبادي فوق الحبوب.
اصنع طبقة أخرى من الفراولة والحبوب واللبن. أعلى كل مثلجات مع الفراولة الكاملة.