الروبيان والملح سمك القد رافيولي مع الفلفل الأصفر صلصة روميسكو

بحاجة الى طبق جانبي بيسكاتاريان? يمكن أن يكون رافيولي الروبيان والملح مع صلصة الفلفل الأصفر روميسكو وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 60 حصص مع 159 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والثوم والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 29%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي باس مقلم على البخار مع الفلفل الأصفر روميسكو والفلفل الأحمر-نكهة الزيتون الأسود والبقدونس-زيت الثوم, سمك النهاش الأحمر المخبوز بالملح مع صلصة روميسكو، و رافيولي الفجل مع صلصة الطماطم الصفراء.