الروبيان والسكر المفاجئة البازلاء
بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? الروبيان والسكر المفاجئة البازلاء يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 406 سعرة حرارية. ل Serving 3.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 42 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك حبات البازلاء والسكر والنبيذ وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الروبيان بالكاري مع البازلاء السكر المفاجئة, الكاري الأحمر مع الروبيان والسكر المفاجئة البازلاء، و الروبيان مع البازلاء المفاجئة السكر وزبدة الكاجو.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
تضاف معكرونة لينجويني وتطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج.
استنزاف ، حجز 1/4 كوب سائل.
سخني زيت الزيتون وزيت الفلفل الحار في مقلاة على نار متوسطة عالية.
اخلطي الجمبري وقرون البازلاء والثوم. كوك ويقلب 2 دقيقة ، حتى الروبيان هي مبهمة تقريبا.
يرفع عن النار ويترك جانبا.
صب النبيذ في المقلاة ، وجلب ليغلي. يطهى حتى ينخفض بمقدار 1/
يعاد الجمبري والبازلاء والثوم إلى المقلاة ويقلب في ماء المعكرونة المحفوظ. استمر في الطهي وقلب حتى يصبح الجمبري معتما.
يرفع المقلاة عن النار ويخلط في الزبدة وعصير الليمون والريحان. إرم مع المعكرونة المطبوخة لخدمة.
النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان
بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان هي خيارات كبيرة للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. سانتي سورتيسيلي بينوت غريجيو مع 4.4 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 17 دولار لكل زجاجة.
![سانتي سورتيسيلي بينوت غريجيو]()
سانتي سورتيسيلي بينوت غريجيو
سترو هوى الأصفر ، يرافقه الأنف تركز على مقربة من الكمثرى والمشمش والزهور البيضاء. يظهر الحنك الفاكهي ، مع المكونات العليا للفاكهة ذات النواة ، النضج والاستدارة مدعومين بشكل جيد بحموضة أنيقة ومذاق ، مما يضمن لمسة نهائية طويلة الأمد.