الروبيان مع صلصة الطماطم الفجل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الجمبري مع الطماطم الفجل سالسان. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 26 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 250 سعرة حرارية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 4.54 لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. مزيج من ملح الكوشر والفجل والروبيان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي سلطة الطماطم والروبيان مع صلصة الفجل, كيساديلا الروبيان مع صلصة الطماطم والأفوكادو، و جمبري مشوي مع صلصة الطماطم الإيطالية.
تعليمات
املأ قدرا كبيرا بـ 8 أكواب من الماء البارد.
أضف نصف عصير الليمون وورق الغار و 2 ملعقة صغيرة من الملح. جلب ليغلي.
يضاف الجمبري ويطهى حتى يصبح لونه وردي فاتح وغير شفاف طوال الوقت ، من 1 إلى 3 دقائق.
انقل الجمبري إلى وعاء من الماء المثلج ليبرد.
استنزاف واتركها حتى تجف ؛ توضع جانبا. في وعاء ، اخفقي ما تبقى من عصير الليمون والفجل والزيت. يتبل بالملح المتبقي والفلفل.
إضافة الطماطم وإرم. فصل أوراق الخس. يقسم الجمبري والخس على 4 أطباق ويسكب صلصة الطماطم الفجل في الأعلى.نصيحة: لتوفير الوقت والضجة ، ضع في اعتبارك دفع المزيد قليلا مقابل الروبيان المقشر والمقشر بالفعل.