الروبيان محشوة ميرليتون
الروبيان محشوة ميرليتون يتطلب ما يقرب من 1 ساعة و 40 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 93 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 167 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. أعجب 83 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك فتات الخبز والزبدة والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 40%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول الروبيان محشوة ميرليتون, ميرليتون سلو، و طاجن ميرليتون لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
يغلى قدر كبير من الماء على نار عالية ويضاف حوالي 1/2 ملعقة صغيرة من توابل الكاجون.
نضيف الميرليتون ونخفض الحرارة ونطهو لمدة 30 إلى 45 دقيقة حتى يصبح قوام البطاطس الطرية.
استنزاف ميرليتون. ضع سكينا في التجعد ، وقطع الميرليتون من المنتصف بالطول. استخرج اللب ، تاركا 1/4 بوصة على الأقل في كل مكان. ضع اللب جانبا. بدوره رأسا على عقب للسماح لهم ميرليتون استنزاف.
في مقلاة على نار متوسطة تذوب الزبدة وتضاف الخضار المقطعة حتى تصبح طرية ؛ حوالي 5 إلى 10 دقائق. يقطع لب ميرليتون ويضاف إلى المقلاة.
يضاف 1/2 ملعقة صغيرة متبقية من توابل الكاجون والروبيان ويحرك المزيج. ضجة في فتات الخبز وتتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
ضع نصفين ميرليتون في طبق خزفي. يغرف خليط الروبيان في قذائف ميرليتون ويخبز لمدة 30 دقيقة.