الروبيان في بابيلوت مع الكسكس

الروبيان أون بابيلوت مع الكسكس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 342 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل $3.91 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط زيت بذور العنب والزنجبيل المجفف وأوراق البقدونس الطازجة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 49 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الروبيان وقوس قزح كينوان إن بابيلوت, الروبيان مع الكسكس، و الروبيان مع الكسكس لوصفات مماثلة.