الروبيان حار مع اللبن

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الروبيان الحار مع الزبادي. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 686 سعرة حرارية, 117 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 11.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من العشاء: قصة حب لديها 87 معجبا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة ، كايين ، مسحوق الكاري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل مخاريط الروبيان مع صلصة الزبادي الحارة, حار الزبادي الخيار تراجع، و دجاج زبادي حار.