الروبيان المقرمش مع الصقيل الحمضيات
يتطلب الروبيان المقرمش مع طلاء الحمضيات تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 190 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.21 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من عصير الليمون وعصير الليمون والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الروبيان المقرمش مع الصقيل الحمضيات, زيت الزيتون الحمضيات الخشخاش رغيف مع الحمضيات الفانيليا الصقيل، و سمك فلوريدا المقرمش مع كريمة فاكهة العاطفة وحمضيات فلوريدا وسلطة الشمر المحلوقة ، مزينة بجمبري خليج فلوريدا سوتيه ومربى المانجو الأخضر الحار.
تعليمات
تغلى جميع المكونات في قدر متوسطة الحجم. يغلي حتى شراب قليلا وخفضت إلى 1 كوب ، حوالي 12 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل.
إزالة من الحرارة. (ويمكن إجراء 1 قبل يوم. غطيها وضعيها في الثلاجة. أعد التسخين على نار متوسطة قبل الاستخدام.)
ضع رف كبير على ورقة الخبز.
اخفقي أول 6 مكونات في وعاء متوسط حتى تمتزج جيدا.
انتشار بذور السمسم في طبق فطيرة. تراجع الروبيان في البذور ، طلاء كلا الجانبين.
ضع الروبيان المطلي على الرف.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
حتى تصبح ذهبية في الخارج وغير شفافة في الوسط ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب.
نقل إلى لوحة. كرر مع الروبيان المتبقي.
تقسيم الخس بين 10 لوحات. قمة مع الروبيان.
رذاذ الصقيل على الروبيان.