صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الروبيان المقرمش مع الصقيل الحمضيات

الروبيان المقرمش مع الصقيل الحمضيات
يتطلب الروبيان المقرمش مع طلاء الحمضيات تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 190 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.21 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من عصير الليمون وعصير الليمون والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الروبيان المقرمش مع الصقيل الحمضيات, زيت الزيتون الحمضيات الخشخاش رغيف مع الحمضيات الفانيليا الصقيل، و سمك فلوريدا المقرمش مع كريمة فاكهة العاطفة وحمضيات فلوريدا وسلطة الشمر المحلوقة ، مزينة بجمبري خليج فلوريدا سوتيه ومربى المانجو الأخضر الحار.

تعليمات

1
تغلى جميع المكونات في قدر متوسطة الحجم. يغلي حتى شراب قليلا وخفضت إلى 1 كوب ، حوالي 12 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
إزالة من الحرارة. (ويمكن إجراء 1 قبل يوم. غطيها وضعيها في الثلاجة. أعد التسخين على نار متوسطة قبل الاستخدام.)
1
ضع رف كبير على ورقة الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
2
اخفقي أول 6 مكونات في وعاء متوسط حتى تمتزج جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
إضافة الروبيان.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
4
انتشار بذور السمسم في طبق فطيرة. تراجع الروبيان في البذور ، طلاء كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
بذور السمسمبذور السمسم
الروبيانالروبيان
تراجعتراجع
البذورالبذور
المعدات التي سوف تستخدمها
شكل فطيرةشكل فطيرة
5
ضع الروبيان المطلي على الرف.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
6
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
حتى تصبح ذهبية في الخارج وغير شفافة في الوسط ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
8
نقل إلى لوحة. كرر مع الروبيان المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
9
تقسيم الخس بين 10 لوحات. قمة مع الروبيان.
المكونات سوف تحتاج
الخسالخس
الروبيانالروبيان
10
رذاذ الصقيل على الروبيان.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
الصقيلالصقيل
11
مقبلات مع النعناع.
المكونات سوف تحتاج
النعناعالنعناع

المكونات

3(شتاء)شراب الذرة الخفيفةشراب الذرة الخفيفة2(شتاء)نشا الذرةنشا الذرة2لارجيسطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة1تركالنعناع الطازجالنعناع الطازج3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير جريب فروت طازجعصير جريب فروت طازج1(يمكن أن يكون أو المقشود)خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةخس ايسبرغ تمزيقهخس ايسبرغ تمزيقه2(شتاء)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج قليل الملح المعلبمرق الدجاج قليل الملح المعلب2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير اليوسفي الطازج أو عصير البرتقالعصير اليوسفي الطازج أو عصير البرتقال11 رطل كوسة،خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية1(يمكن أن يكون أو المقشود)صلصة الفلفل الحارصلصة الفلفل الحار1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع106مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)3/4 كوب بذور السمسم (حول3/4 كوب بذور السمسم (حول30لارجيس30 جمبري كبير غير مطبوخ ، مقشر ، مقشر ، ذيول متبقية سليمة30 جمبري كبير غير مطبوخ ، مقشر ، مقشر ، ذيول متبقية سليمة2(شتاء)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. يبدو أن ميساران أرشين بينوت جريس الحاصل على تصنيف 4.5 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 18 دولار لكل زجاجة.
ميسرة ارشين بينوت جريس
ميسرة ارشين بينوت جريس
تعبير مشرق من الفاكهة الحق في خط الهجوم ، تحية الحنك الخاص بك مع الملاحظات من قطع العشب في يوم دافئ. يرتكز النبيذ على حموضة هشة ، ولكن ليس بقدر ما يتغلب على ندف عابر من الحلاوة التي تتركك تبتسم. أرشين لديه شخصية ذكية ومنعشة من شأنها أن تضفي الوضوح على مجموعة من الاستعدادات للأسماك والطيور ولحم الخنزير.