الروبيان المحمص والبروكلي

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? الروبيان المحمص والبروكلي يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 6.49 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 530 سعرة حرارية, 60 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. 746 جعلت الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك البروكلي والليمون وبذور الكمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة فائقة. حاول الروبيان المحمص والبروكلي, بروكلي مشوي مع روبيان، و الروبيان المحمص والبروكلي لوصفات مماثلة.