الروبيان الكاتالونية

الروبيان الكاتالونية هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 570 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. ل Serving 6.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من recipes.howstuffworks.com لديها 4 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. مزيج من بيمينتوس والملح والفلفل ، بيمينتوس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق مذهل. حاول الروبيان بالثوم الإسباني والسبانخ على الطريقة الكاتالونية, كريم الكاتالونية، و البطاطا الكاتالونية لوصفات مماثلة.