الروبيان الطماطم والريحان المعكرونة

الروبيان الطماطم والريحان المعكرونة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 64 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 1034 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 7.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 74% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. خليط من أوراق الريحان طفيفة ، لذلك. إذا كنت ترغب في الفوز بنسخة من الطعام اليومي: طعام رائع سريع بقلم مارثا ستيوارت ليفينج مجلة, زيت زيتون, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة من بيب وديبي لديها 4 مراوح. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة هائلة. حاول باستا الطماطم والريحان الكريمية مع الروبيان, باستا الطماطم والريحان الكريمية مع الروبيان، و باستا طماطم مع الريحان والروبيان الحار لوصفات مماثلة.