صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة32
المأكولاتالباربكيو
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
مجلة

الروبيان الشواء

الروبيان الشواء
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن يكون روبيان الشواء وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 642 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. بل هو الثمن بدلا وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية, جمبري, ثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الأب. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 68%. حاول الروبيان الشواء, الروبيان الشواء، و الروبيان الشواء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الروبيان على أسياخ وضعه في طبق ضحل.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
2
صب 1/2 كوب صلصة الصويا ، ساكي ، و 2 ملاعق كبيرة من الزيت على الروبيان وتتبل بالملح والفلفل. ضعيها جانبا واتركيها تتبل أثناء تحضير صلصة الشواء.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
صلصة السمسم اليابانيةصلصة السمسم اليابانية
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
3
سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
يضاف الكراث والثوم ويطهى لمدة 1 دقيقة. ضجة في الطماطم وتتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
5
أضف 2 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا وصلصة هويسين والخل ومعجون الفلفل الحار والسكر ومسحوق الفلفل الحار. يطهى المزيج حتى يصبح سميكا ، حوالي 10 إلى 15 دقيقة. استخدم الخلاط الغاطس لتقسيم الطماطم إلى صلصة مكتنزة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
صلصة هويسينصلصة هويسين
معجون الفلفل الحارمعجون الفلفل الحار
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
6
سخني شواية أو مقلاة شواء واطهي الجمبري حوالي 3 دقائق لكل جانب. للتقديم ، وزعي بعض صلصة الشواء على طبق كبير وضعي أسياخ الجمبري المشوي فوقها.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
فلفل أربولفلفل أربول
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
7
يزين بالأفوكادو والبصل الأخضر وأوتاد الليمون.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
8
قدمي صلصة باربيكيو إضافية على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة

المكونات

2الأفوكادو ، مقشرة ومقطعة إلى شرائح ، للتزيينالأفوكادو ، مقشرة ومقطعة إلى شرائح ، للتزيين591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن6 حبات كمثرى متوسطة الحجم من نوع بارتليت أو دانجو6 حبات كمثرى متوسطة الحجم من نوع بارتليت أو دانجو794فلفل هابينروطماطم كاملة مقشرة ، مجففة ومطحونة يدوياطماطم كاملة مقشرة ، مجففة ومطحونة يدويا1جبنة بارميزان مبشورةمعجون الفلفل الأحمر (موصى به: صلصة سريراتشي الحارة)معجون الفلفل الأحمر (موصى به: صلصة سريراتشي الحارة)1الخضروات (مثل السبانخ)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4الروبيان والأوردةملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج4الروبيان والأوردةأسافين الجير ، للتزيينأسافين الجير ، للتزيين5القشرة: فتات بسكويت غراهامزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز2القشرة: فتات بسكويت غراهام1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة السمسم اليابانيةصلصة السمسم اليابانية2البصل الأخضر ، شرائح رقيقة ، للتزيينالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة ، للتزيين2الكراث ، مكعبات ناعماالكراث ، مكعبات ناعما454فلفل هابينرو2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الصويا ، بالإضافة إلى 2 ملعقة طعامصلصة الصويا ، بالإضافة إلى 2 ملعقة طعام20أسياخ خشبية ، غارقة في الماء 30 دقيقةأسياخ خشبية ، غارقة في الماء 30 دقيقة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، و استرلينيا بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو. لديها 4.8 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 15 دولار.
جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو
جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو
جيفت بينوت غريجيو ينفجر مع الكمثرى حية والفواكه الاستوائية ، متوازنة مع الحموضة هش ونضارة المكرر بأناقة. يتميز هذا النبيذ برائحة الفاكهة والحمضيات الناضجة ، ويعرض نكهات البطيخ والنكتارين والليمون ماير التي تنهي الضوء والانتعاش.