الروبيان الشواء
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن يكون روبيان الشواء وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 642 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. بل هو الثمن بدلا وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية, جمبري, ثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الأب. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 68%. حاول الروبيان الشواء, الروبيان الشواء، و الروبيان الشواء لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الروبيان على أسياخ وضعه في طبق ضحل.
صب 1/2 كوب صلصة الصويا ، ساكي ، و 2 ملاعق كبيرة من الزيت على الروبيان وتتبل بالملح والفلفل. ضعيها جانبا واتركيها تتبل أثناء تحضير صلصة الشواء.
سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف الكراث والثوم ويطهى لمدة 1 دقيقة. ضجة في الطماطم وتتبل بالملح والفلفل.
أضف 2 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا وصلصة هويسين والخل ومعجون الفلفل الحار والسكر ومسحوق الفلفل الحار. يطهى المزيج حتى يصبح سميكا ، حوالي 10 إلى 15 دقيقة. استخدم الخلاط الغاطس لتقسيم الطماطم إلى صلصة مكتنزة.
سخني شواية أو مقلاة شواء واطهي الجمبري حوالي 3 دقائق لكل جانب. للتقديم ، وزعي بعض صلصة الشواء على طبق كبير وضعي أسياخ الجمبري المشوي فوقها.
يزين بالأفوكادو والبصل الأخضر وأوتاد الليمون.
قدمي صلصة باربيكيو إضافية على الجانب.
النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان
الروبيان في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، و استرلينيا بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو. لديها 4.8 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 15 دولار.
![جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو]()
جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو
جيفت بينوت غريجيو ينفجر مع الكمثرى حية والفواكه الاستوائية ، متوازنة مع الحموضة هش ونضارة المكرر بأناقة. يتميز هذا النبيذ برائحة الفاكهة والحمضيات الناضجة ، ويعرض نكهات البطيخ والنكتارين والليمون ماير التي تنهي الضوء والانتعاش.