الروبيان البامية

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? الروبيان البامية يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 197 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الثوم والزيت النباتي والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. وقد حاول 51 شخص ويحب هذه الوصفة. أحب الزوجان حقا هذا الطبق الكريولي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 78%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل الروبيان البامية, الروبيان البامية، و الروبيان البامية.