الرماة هريس اليقطين متبل

قد يكون متبل الرماة هريس اليقطين مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 43 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 5 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. مزيج من دانون أويكوس الزبادي اليوناني الخالي من الدسم والبصل والكمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 53%. حاول هلبوت متبل بالقشور واللوز مع هريس البطاطا الحلوة اليقطين, اليقطين فطيرة الآيس كريم الرماة، و مصغرة الرماة فطيرة اليقطين لوصفات مماثلة.