الرافيولي المحمص بالبقسماط
قد يكون الرافيولي المحمص بالبقسماط هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 5. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 25 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 570 سعرة حرارية. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من فتات الخبز والماء والريحان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل بياض البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة سوداء وبيضاء كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 35%، هذا الطبق ليس هائلا. حاول الرافيولي بالبقسماط, رافيولي محمص، و رافيولي محمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
ضع رفا سلكيا على صينية خبز.
اخفقي بياض البيض والماء معا في وعاء صغير.
اخلطي فتات الخبز والأوريجانو والريحان وجبنة البارميزان في وعاء كبير.
اغمس كل رافيولي في البيضة المخفوقة ، ثم لفها في خليط فتات الخبز. رش جانبي الرافيولي المغطى بالبقسماط برذاذ الطهي ؛ ضعه على الرف السلكي.
تخبز الرافيولي بالبقسماط في فرن مسخن مسبقا حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ومقرمشا ، من 15 إلى 25 دقيقة.