صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
مجلة

الرئيس ماو الكرز كولا تنورة شريحة لحم

الرئيس ماو الكرز كولا تنورة شريحة لحم
هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 298 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والكولا الكرز ، والكحول الحبوب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول مقلاة تنورة ستيك مع الطماطم البلسم الكرز, شريحة لحم مشوية مع طماطم كرزية متقرحة وعصيدة من دقيق الذرة، و شريحة لحم مشوية مع الذرة الدافئة وسلطة الطماطم الكرزية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ترتيب العمليات هو قطع شريحة لحم التنورة إلى قطع 3 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
- جبنة شيدر، مبشورة، للتغطية- جبنة شيدر، مبشورة، للتغطية
2
أضف الزيت إلى مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
3
يضاف اللحم البقري والبني لمدة 2 دقيقة على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
4
أخرجه من المقلاة واتركه يصفى في مصفاة. أثناء التصريف ، اشطف المقلاة من الداخل برفق بالماء الدافئ ، وامسحها بمنشفة ورقية ، ثم ضعها مرة أخرى على الموقد. تأكد من أن المقلاة جافة من الداخل حتى لا ينفجر الزيت. قم بتغطية المقلاة بالزيت وأضف حلوى الصخور.
المكونات سوف تحتاج
علبة واحدة (11.3 أونصة) من رحيق الخوخعلبة واحدة (11.3 أونصة) من رحيق الخوخ
3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
5
اتركه يذوب لمدة 1 دقيقة أو حتى يذوب في منتصف الطريق على نار متوسطة.
6
يضاف اللحم البقري البني ويقلب حتى يتكرمل.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
7
ارفعي المقلاة عن النار وأضيفي موتاي واشعليها بمطابقة مطبخ طويلة.
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
8
اتركه يشتعل لمدة 10 إلى 15 ثانية ثم أعد المقلاة إلى النار.
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
9
يضاف نبيذ الأرز والثوم والبصل والفجل و 4 أونصات من صلصة الصويا وصلصة الأرز المخمرة.
المكونات سوف تحتاج
كوكتيل زيتون محشو بالبيمينتوكوكتيل زيتون محشو بالبيمينتو
نبيذ الأرزنبيذ الأرز
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
علبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاةعلبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
10
يترك على نار خفيفة لمدة 2 دقيقة ثم يضاف 2 كوب من الماء.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص
11
اتركه ينضج لمدة 5 دقائق ، ثم ازل الرغوة من الأعلى.
12
أضيفي كولا الكرز واتركيها تغلي ، مكشوفة ، على نار عالية لمدة 10 دقائق. ضجة في كوب الماء المتبقي والغطاء. يطهى حتى يصبح طريا ، عادة 50 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
خبز تجعيدات الشوكولاتةخبز تجعيدات الشوكولاتة
3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص
كولاكولا
13
قبل حوالي 20 دقيقة من التقديم ، قم بإعداد قدر بخاري من الخيزران.
14
ضعي أوراق اللوتس المجففة في قدر بخاري وضعي 8 كعكات فوقها. قم بالبخار حتى يصبح طريا ، ولكن لا يزال ثابتا ، عادة من 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
15
يقطع اللحم البقري تقريبا. أنت لا تريد تقطيعها جيدا ، فأنت تريد فقط قطعا صغيرة الحجم مثل لحم الصدر المفروم. تحشى كل كعكة باللحم البقري وبعض البصل من القدر.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
16
انقل أوراق اللوتس إلى طبق التقديم ورتب الكعك في الأعلى. أوراق كبيرة تعطي قبالة رائحة لطيفة وتبدو باردة. انها عرض حزب جيد لخدمة.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية

المكونات

2أوراق هو ييه (أوراق اللوتس المجففة)أوراق هو ييه (أوراق اللوتس المجففة)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرز كولاالكرز كولا571 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.زيت الكانولا أو الخضار أو الذرة ، بالإضافة إلى المزيد للقليزيت الكانولا أو الخضار أو الذرة ، بالإضافة إلى المزيد للقلي10فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة851 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.موتاي أو الكحول الحبوب الصينيةموتاي أو الكحول الحبوب الصينية1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالفجل المحضر (تقليديا ، يستخدم الناس الزنجبيل ، لكنني أستخدم الفجل الذي يتناسب بشكل أفضل مع اللحوم الحمراء)الفجل المحضر (تقليديا ، يستخدم الناس الزنجبيل ، لكنني أستخدم الفجل الذي يتناسب بشكل أفضل مع اللحوم الحمراء)1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل المفرومالبصل المفروم571 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صلصة الأرز الحلو المخمرة (متوفرة في أي بقالة آسيوية)صلصة الأرز الحلو المخمرة (متوفرة في أي بقالة آسيوية)1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.نبيذ طبخ الأرزنبيذ طبخ الأرز571 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.روك كانديروك كاندي1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صلصة الصويا ، بالإضافة إلى 2 أوقية صلصة الصويا الداكنةصلصة الصويا ، بالإضافة إلى 2 أوقية صلصة الصويا الداكنة8الكعك الصيني (غوا باو ، كعكة بيضاء مطوية من أي بقال صيني)الكعك الصيني (غوا باو ، كعكة بيضاء مطوية من أي بقال صيني)7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص