صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 35 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة34
مجلة

الذي يحب يا طفل-العودة

الذي يحب يا طفل-العودة
هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 353 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل Serving 2.5 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 105 سيقولون إنها ضربت المكان. مزيج من الزعتر المبشور وملح الكوشر ومسحوق البصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول الطفل الظهر الأضلاع, شواء الطفل الظهر الأضلاع، و رفوف ظهر الطفل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 250 درجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
في وعاء ، اخلطي جميع المكونات الجافة واخلطيها جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
ضع كل لوح من أضلاع ظهر الطفل على قطعة من ورق الألمنيوم شديد التحمل ، مع الجانب اللامع لأسفل.
المكونات سوف تحتاج
الطفل الظهر الأضلاعالطفل الظهر الأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
5
يرش كل جانب بسخاء بالفرك الجاف. ربت على الفرك الجاف في اللحم. برد الأضلاع لمدة لا تقل عن 1 ساعة. في وعاء قابل للميكروويف ، اخلطي جميع مكونات سائل الطهي. الميكروويف على ارتفاع لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
6
ضع الضلوع على صينية خبز. افتح أحد طرفي الرقاقة على كل لوح واسكب نصف سائل الطهي في كل عبوة من الرقاقة. قم بإمالة صينية الخبز من أجل توزيع سائل الطهي بالتساوي. دمس الأضلاع في الفرن لمدة 2 1/2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
7
انقل سائل الطهي إلى قدر متوسط الحجم. جلب السائل لينضج وتقليل بمقدار النصف أو حتى من الاتساق شراب سميك.
المكونات سوف تحتاج
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
8
فرشاة الصقيل على الأضلاع.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
9
ضعه تحت الفروج حتى يتكرمل التزجيج برفق. شريحة كل لوح إلى 2 أجزاء عظم الضلع.
المكونات سوف تحتاج
2 بصل أخضر مفروم2 بصل أخضر مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديملفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم
10
ضع التزجيج الساخن المتبقي في وعاء وارم أجزاء الضلع في التزجيج.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

المكونات

1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش2القرنفلالثوم المفرومالثوم المفروم1(يمكن أن يكون أو المقشود)خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1(يمكن أن يكون أو المقشود)توابل هالبينوتوابل هالبينو3(شتاء)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها8(شتاء)السكر البني الفاتح ، معبأة بإحكامالسكر البني الفاتح ، معبأة بإحكام1(يمكن أن يكون أو المقشود)توابل الخليج القديمتوابل الخليج القديم1(يمكن أن يكون أو المقشود)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)2ألواحألواح كاملة لحم الخنزير الطفل الظهر الأضلاعألواح كاملة لحم الخنزير الطفل الظهر الأضلاع1(يمكن أن يكون أو المقشود)يفرك الزعتريفرك الزعتر2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ2(شتاء)خل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض2(شتاء)صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير