الذرة ' ن ' الفلفل الحزم
الذرة ' ن ' الفلفل الحزم هو خال من الغلوتين والبيض النباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 205 سعرة حرارية. ل 1 1.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب الزبدة والملح والثوم والفلفل والفلفل. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق جيد. حاول من السهل السجق والفلفل والبطاطا احباط الحزم, من السهل السجق والفلفل والبطاطا احباط الحزم، و أرجل دجاج مشوية مع عبوات ذرة مشوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي الخضار والبقدونس والتوابل.
ضعها على قطعة من ورق القصدير شديد التحمل (حوالي 18 بوصة. س 12 في.).
رذاذ مع الزبدة. أضعاف احباط حول الخضروات وختم بإحكام.
يشوى ، مغطى ، على نار متوسطة الحرارة لمدة 5-6 دقائق على كل جانب. افتح ورق القصدير بعناية للسماح للبخار بالخروج.