صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الذرة مدهون مع لحم الخنزير المقدد والكراث

5
4
3
2
1
الذرة مدهون مع لحم الخنزير المقدد والكراث

الذرة مدهون مع لحم الخنزير المقدد والكراث

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون الذرة المدهونة مع لحم الخنزير المقدد والكراث وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.22 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 195 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من آذان الذرة والملح والحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 31%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول الذرة مدهون مع لحم الخنزير المقدد والكراث, الذرة مدهون مع لحم الخنزير المقدد والكراث، و الكراث مدهون مع الطرخون والطماطم ولحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع حبات من آذان الذرة لقياس 3 أكواب. باستخدام الجانب الباهت من شفرة السكين ، اكشط الحليب واللب المتبقي من الكيزان في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
الذرة على قطعة خبزالذرة على قطعة خبز
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
وعاءوعاء
2
ضع 1 1/2 كوب حبات ، حليب قليل الدسم ، نشا الذرة ، سكر ، ملح ، وفلفل في محضر الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة ، كشط الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
1% حليب1% حليب
نشا الذرةنشا الذرة
فلفلفلفل
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
3
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار متوسطة حتى يصبح هشا ، مع التقليب مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
إزالة لحم الخنزير المقدد من عموم, حجز 1 المرق ملعقة صغيرة في عموم; تنهار لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف الكراث إلى المقلاة ، ويطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى ينضج مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف خليط الذرة المهروس ، ويتبقى 1 1/2 كوب من حبات الذرة ، وخليط حليب الذرة إلى المقلاة ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 3 دقائق أو حتى تصبح سميكة قليلا مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
الذرةالذرة
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
يرش لحم الخنزير المقدد المفتت قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقيقطع لحم الخنزير المقدد الحقيقي
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا