الذرة على قطعة خبز

وصفة الذرة على قطعة خبز جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد هائل خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام الأمريكي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 94 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 115 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة, آذان الذرة, عصير الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل الذرة ميثي باكودا - الذرة والحلبة يترك الفطائر-الذرة الحلوة ق, بالاك الذرة الكاري ، وكيفية جعل بالاك الذرة / السبانخ الذرة، و سندويشات التاكو الذرة الناعمة مع البطاطا الحلوة المحمصة والفلفل بوبلانو والذرة.