صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

الذرة المكسيكية على قطعة خبز (ذرة)

الذرة المكسيكية على قطعة خبز (ذرة)
الذرة المكسيكية على قطعة خبز (ذرة) قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 2.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 12 جرام بروتين, 55 جرام دهون، وما مجموعه 668 سعرة حرارية. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك آذان الذرة والمايونيز والمايونيز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 46%، وهو صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل الذرة المكسيكية على قطعة خبز (ذرة), المكسيكي شارع الذرة-لوت، و ذرة مكسيكية مشوية.

تعليمات

1
سخن شواية خارجية للحرارة المتوسطة العالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
4 فصوص من الثوم، مبشورة بالميكرو بلان أو الجانب الصغير من المبشرة الصندوقية4 فصوص من الثوم، مبشورة بالميكرو بلان أو الجانب الصغير من المبشرة الصندوقية
2
اشوي الذرة حتى تصبح ساخنة ومتفحمة قليلا في كل مكان ، من 7 إلى 10 دقائق ، حسب درجة حرارة الشواية.
المكونات سوف تحتاج
حزمة من المعكرونة على شكل أكواع أو حلقات، مطبوخة ومصفاةحزمة من المعكرونة على شكل أكواع أو حلقات، مطبوخة ومصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 فصوص من الثوم، مبشورة بالميكرو بلان أو الجانب الصغير من المبشرة الصندوقية4 فصوص من الثوم، مبشورة بالميكرو بلان أو الجانب الصغير من المبشرة الصندوقية
3
لف الأذنين في الزبدة المذابة ، ثم وزعيها بالتساوي مع المايونيز.
المكونات سوف تحتاج
24 لفافة عشاء صغيرة، مقسمة24 لفافة عشاء صغيرة، مقسمة
بريتزل سميكةبريتزل سميكة
طماطم مجففة في وعاء مملوء بالزيت، غير مصفاةطماطم مجففة في وعاء مملوء بالزيت، غير مصفاة
1 ملعقة كبيرة مستوية من ملح البحر الناعم1 ملعقة كبيرة مستوية من ملح البحر الناعم
4
يرش جبن كوتيجا ويقدم مع إسفين الجير.
المكونات سوف تحتاج
جبن كوتيجاجبن كوتيجا
إسفين الجيرإسفين الجير