صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

الذرة المشوية مع شيلي-انتشار الجير

الذرة المشوية مع شيلي-انتشار الجير
الذرة المشوية مع شيلي-انتشار الجير قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 181 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من مسحوق الفلفل الحار ، آذان الذرة ، عصير الليمون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الذرة المشوية على قطعة خبز مع شيلي والليمون, شيلي الجير الذرة المشوية على قطعة خبز، و تشيلي-ذرة مشوية بالليمون (وهبة) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الغاز أو شواية الفحم. في وعاء صغير ، تخلط جميع المكونات ما عدا الذرة.
المكونات سوف تحتاج
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
وعاءوعاء
2
قم بإزالة القشور الخارجية الكبيرة من كل أذن ذرة ؛ اسحب القشور الداخلية برفق وأزل الحرير.
المكونات سوف تحتاج
الذرة على قطعة خبزالذرة على قطعة خبز
3
انشر كل أذن من الذرة مع حوالي 2 ملعقة صغيرة من خليط الزبدة ؛ احتياطي خليط الزبدة المتبقية. اسحب القشور فوق الأذنين.
المكونات سوف تحتاج
الذرة على قطعة خبزالذرة على قطعة خبز
زبدةزبدة
انتشارانتشار
4
ضع الذرة على الشواية. يطهى المكشوف على نار متوسطة من 10 إلى 15 دقيقة ، مع التقليب بشكل متكرر حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
6
قدمي الذرة مع خليط الزبدة المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الذرةالذرة