صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

الذرة المشوية على قطعة خبز مع زبدة الحمضيات

5
4
3
2
1
الذرة المشوية على قطعة خبز مع زبدة الحمضيات

الذرة المشوية على قطعة خبز مع زبدة الحمضيات

وصفة الذرة المشوية على قطعة خبز مع زبدة الحمضيات جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام الأمريكي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 289 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على نكهة البرتقال والملح والفلفل وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سمك السلمون المشوي مع زبدة الحمضيات, مشوي ثلاثي الأطراف مع الحمضيات-زبدة تشيلي، و أفخاذ الدجاج الحارة المشوية مع الذرة والبصل الأخضر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الزبدة وقشر البرتقال وقشر الليمون وعصير الليمون. يخفق بخلاط محمول باليد أو ملعقة خشبية حتى يمتزج. (زبدة يمكن أن تصل إلى 2 أيام مقدما. غطيها وضعيها في الثلاجة ؛ أخرجيها من الثلاجة قبل 15 دقيقة من التقديم لتنعيمها.)
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
قشر البرتقالقشر البرتقال
قشر الليمونقشر الليمون
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة خشبيةملعقة خشبية
خلاطخلاط
وعاءوعاء
2
قم بإعداد شواية الفحم واتركها تحترق حتى يتوهج الفحم ، أو اضبط شواية الغاز على متوسطة إلى عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
قشر الذرة ، والتخلص من القشور والحرير.
المكونات سوف تحتاج
الذرةالذرة
4
فرشاة مع كمية صغيرة من زيت الزيتون ومكان على شواء ساخن. يطهى ، مع التقليب كثيرا ، حتى يتفحم قليلا في البقع ويصبح طريا ، من 5 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
يرش الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
6
ضعي الذرة على طبق كبير وضعي فوقها مغرفة صغيرة من الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الذرةالذرة
7
قدمي الزبدة المتبقية على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا