الذرة المشوية على قطعة خبز
وصفة الذرة المشوية على قطعة خبز جاهزة في حوالي 35 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام الأمريكي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 125 سعرة حرارية. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. توجه إلى المتجر والتقاط آذان الذرة وزيت الزيتون والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 23%، هذا الطبق ليس ممتازا. وصفات مماثلة تشمل سمك الهلبوت المشوي المغلف بقشر الذرة مع صلصة الذرة المتفحمة, معكرونة الذرة مع الذرة المشوية الطازجة والموزاريلا المدخنة، و صلصة الذرة والفاصوليا المشوية مع رقائق الذرة المخبوزة.
تعليمات
قم بإزالة القشور الخارجية الثقيلة من الذرة ؛ اسحب القشور الداخلية (لكن لا تقم بإزالتها).
إزالة وتجاهل الحرير ؛ شطف الذرة ، وجافة مع المناشف الورقية. اربط القشور الداخلية مع الخيط ، تاركا الأذنين مكشوفين.
فرشاة الكيزان الذرة بخفة مع النفط ؛ يرش بالتساوي مع الملح. ضع الذرة بحيث تتدلى القشور المربوطة على حافة الشواية لتجنب حرق القشور.
شواية الذرة ، مغطاة بغطاء شواء، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
20 دقيقة ، وتحول كل 5 دقائق ، أو حتى القيام به. (بعض حبات ستبدأ في شار والبوب.)