صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة0
مجلة

الذرة المحمصة مع زبدة إكليل الجبل

الذرة المحمصة مع زبدة إكليل الجبل
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون الذرة المحمصة مع زبدة إكليل الجبل وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 9 سنتات لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 69 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الزبدة والذرة وإكليل الجبل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت) درجة ملعقة من 7%. وصفات مماثلة تشمل بطاطس زبدة إكليل الجبل المحمصة, دجاج مشوي بالزبدة مع البرتقال وإكليل الجبل، و البني المحمص-زبدة البقان مع روزماري.

تعليمات

1
سحب قشور الذرة ، وتركها تعلق.
المكونات سوف تحتاج
قشور الذرةقشور الذرة
2
إزالة وتجاهل الحرير.
3
يمزج الزبدة وإكليل الجبل في وعاء صغير. اسحب القشور فوق الذرة واشويها على نار متوسطة عالية (350-40
المكونات سوف تحتاج
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
لمدة 15 دقيقة ، وتحول في بعض الأحيان. سحب القشور والتمتع بها.