صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 25 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة8
مجلة

الذرة المتفحمة على قطعة خبز

الذرة المتفحمة على قطعة خبز
الذرة المتفحمة على قطعة خبز هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 5 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 71 جرام دهون، وما مجموعه 752 سعرة حرارية. ل Serving 2.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزبدة وحليب جوز الهند والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. وقد حاول 15 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سمك الهلبوت المشوي المغلف بقشر الذرة مع صلصة الذرة المتفحمة, حبوبا الذرة المتفحمة مع رقائق الذرة، و حبوبا الذرة المتفحمة.

تعليمات

1
قلب العسل والملح والحليب وحليب جوز الهند والزبدة المذابة معا.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
الملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج
2
أضيفي الذرة وغطيها وضعيها في الثلاجة طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
3
سخن شواية الفحم للحرارة المتوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
4
أخرجي الذرة من التتبيلة وضعي كل واحدة على سيخ. شواء لمدة 10 إلى 15 دقيقة حتى متفحمة جزئيا ، شرج أحيانا مع ماء مالح جوز الهند كما كنت شواء.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
رقائق الخضاررقائق الخضار
5
يقدم مع 1 ملعقة كبيرة من الزبدة لكل أذن.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري