الذرة الكوبية

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون الذرة الكوبية وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 219 سعرة حرارية. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 9. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. التوجه الى المتجر والتقاط الزبدة والليمون الحامض ، آذان الذرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 27 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الذرة الكوبية على قطعة خبز, ذرة مشوية على قطعة خبز مع لمسة كوبية، و السندويشات الكوبية والمتزلجون الكوبيون لوصفات مماثلة.