الديك الرومي المشوي المثالي
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون الديك الرومي المشوي المثالي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 942 سعرة حرارية, 109 جرام بروتين، و 40 جرام دهون كل. ل Serving 3.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 50% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الثوم والشمر والليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 10 دقائق. جعلت 11 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الشكر. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة ممتازة. حاول الديك الرومي المشوي المثالي, الديك الرومي المشوي المثالي، و الديك الرومي المشوي المثالي لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
خذ حوصلة الطائر من الديك الرومي واغسل الديك الرومي من الداخل والخارج.
إزالة أي الدهون الزائدة وبقايا بينفيثيرس وبات خارج الجافة.
ضع الديك الرومي في مقلاة تحميص كبيرة. ملح وفلفل داخل تجويف الديك الرومي. الاشياء تجويف مع الزعتر والليمون والبصل 1 ، إيواء ، والثوم.
ادهني الجزء الخارجي من الديك الرومي بالزبدة ورشي الملح والفلفل مرة أخرى. ربط الساقين جنبا إلى جنب مع سلسلة والثنية نصائح الجناح تحت الجسم من تركيا. قشر وشريحة البصل المتبقية ، إرم لهم زيت الزيتون ، ونثر لهم في جميع أنحاء تركيا.
مشوي تركيا لمدة 1 ساعة. يقلب الجزر والبطاطس والشمر بزيت الزيتون ويضاف إلى مقلاة التحميص. أعد المقلاة إلى الفرن واستمر في التحميص لمدة 1 1/2 ساعة أخرى ، أو حتى تصبح العصائر صافية عند القطع بين الساق والفخذ.
انزع الديك الرومي إلى لوح التقطيع وغطيه بورق الألمنيوم لمدة 20 دقيقة. قلب الخضار وأعد المقلاة إلى الفرن. استمر في طهي الخضار بينما يستقر الديك الرومي. قطعي الديك الرومي إلى شرائح وقدميه على طبق مع الخضار المحمصة.