الدجاج والفلفل والبصل والفطر مع النبيذ مارسالا
قد يكون الدجاج والفلفل والبصل والفطر مع نبيذ مارسالا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.18 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 329 سعرة حرارية. مزيج من النبيذ مارسالا, فلفل, المناقصات صدور الدجاج, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 71%. حاول الدجاج والفلفل والبصل والفطر مع النبيذ مارسالا, الدجاج والفطر مع صلصة النبيذ مارسالا، و فطر سوتيه مع نبيذ مارسالا والزعتر لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف صدور الدجاج إلى المقلاة ؛ سوت 7 دقائق أو حتى ينضج الدجاج.
يضاف البصل المقطع وشرائح الفلفل إلى المقلاة ؛ سوت 5 دقائق أو حتى يبدأ البصل في اللون البني.
يضاف زيت الزيتون والملح والفلفل الأسود والفطر الغريب المقطع إلى المقلاة ؛ سوت 3 دقائق أو حتى ينضج الفطر ويبدأ البصل في الكراميل.
يضاف نبيذ مارسالا والدجاج إلى المقلاة ، ويطهى لمدة 1 دقيقة أو حتى يسخن جيدا.