الدجاج والطماطم المجففة والخس

الدجاج والطماطم المجففة بالشمس والخس هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. ل 3 3.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 689 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 59 جرام دهون كل. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك طماطم الشمس والأوراق والدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تارت الشوكولاتة بالكراميل والجوز (خالي من الغلوتين ، خالي من الحبوب ، نباتي) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل باستا الدجاج المشوي مع الطماطم المجففة بالشمس, أفضل عشاء مكون من ستة مكونات: دجاج مع جبنة الفيتان والطماطم المجففة بالشمس، و جاك دانييلز دجاج مع الكراث والطماطم المجففة بالشمس.