الدجاج والبروكلي في فيلو

الدجاج والقرنبيط في فيلو يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 191 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من جبن الشيدر ، معجنات فيلو ، منتج جبن كريمة العملية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فطيرة البروكلي والجبن, دجاج في فيلو، و دجاج فيلو لوصفات مماثلة.