الدجاج والبرتقال اليوسفي

الدجاج والبرتقال اليوسفي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 27 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 320 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.54 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. مزيج من برتقال اليوسفي وزيت الكانولان والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الدجاج مع البرتقال واليوسفي والبقان, سلطة السبانخ الذابلة مع الدجاج والبرتقال اليوسفي، و سلطات الصيف مع برتقال اليوسفي لوصفات مماثلة.