صعوبةسهل
جاهز12 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الدجاج نادي التفاف

الدجاج نادي التفاف
التفاف نادي الدجاج هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 362 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 8 أشخاص وأحب هذه الوصفة. مزيج من صدر الدجاج المشوي بالفرن والطماطم والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 12 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كيد ودية ديلي الدجاج نادي التفاف, أيام السبت مع راشيل راي - كاليفورنيا تشيكن كلوب راب، و التفاف النادي الجنوبي الغربي.

تعليمات

1
انشر 1 ملعقة كبيرة من المايونيز فوق كل تورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة
2/3 كوب فلفل أحمر حلو مشوي ومقطع2/3 كوب فلفل أحمر حلو مشوي ومقطع
2
لبناء 1 التفاف: ضع الخس في وسط التفاف. أعلى الخس مع الطماطم والبصل ولحم الخنزير المقدد والأفوكادو وشرائح الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
حلوى الهواءحلوى الهواء
3
أضعاف في الجانبين الأيسر والأيمن من التفاف نحو المركز ، ولفة الحافة السفلية من التورتيا في شكل بوريتو.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الهواءحلوى الهواء
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
4
شريحة التفاف في نصف وخدمة.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الهواءحلوى الهواء