الدجاج مع خضروات البحر الأبيض المتوسط

الدجاج مع الخضروات البحر الأبيض المتوسط يتطلب ما يقرب من 30 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 222 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي مناسب للميزانية. مزيج من ملح الثوم والبصل والكوسا و / أو القرع ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج البحر الأبيض المتوسط مع الخضار المحمصة, خضروات البحر الأبيض المتوسط، و خضروات البحر الأبيض المتوسط لوصفات مماثلة.