صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة15
مجلة

الدجاج خاو سوي

الدجاج خاو سوي
الدجاج خاو سوي يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 8 والتكاليف Serving 2.03 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 610 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط قطعة الزنجبيل والملح موافق للشريعة اليهودية ، شيلي غواخيلو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكركم الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الليمون المليئة بالكرز كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول الدجاج خاو سوي, الدجاج خاو سوي، و التايلاندية الرمان الدجاج خاو سوي حساء المعكرونة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
وضع الفلفل الحار في صغيرةوعاء عازل للحرارة ، إضافة الماء المغلي لتغطية ، والسماح نقع حتى خففت ، 25-30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحارالفلفل الحار
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
استنزاف الفلفل الحار ، حجز سائل النقع.الفلفل الحار, الكراث, ثوم, زنجبيل, سيلانتروستيمس, كزبرة, الكركم,مسحوق الكاري,و 2 ملاعق كبيرة من سائل النقع في معالج الطعام,إضافة المزيد من سائل النقع بواسطة ملاعق كبيرة, إذا لزم الأمر, حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
الكزبرةالكزبرة
الكراثالكراث
الكركمالكركم
الفلفل الحارالفلفل الحار
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
1
سخني الزيت في قدر كبير ثقيلحرارة متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف معجون خاو سوي ؛ يطهى مع التحريك باستمرار ، حتى يصبح لونه داكنا قليلا ، 4-6 دقائق.
3
أضف حليب جوز الهند والمرق.يغلى المزيج ويضاف الدجاج. خفض الحرارة ونحل حتى الدجاج هو شوكة العطاء ، 20-25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
حليب جوز الهندحليب جوز الهند
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
مرقمرق
4
نقل الدجاج إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
5
السماح لتبردقليلا ؛ أجاد اللحوم.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
6
وفي الوقت نفسه ، طهي المعكرونة وفقا لاتجاهات الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
7
إضافة الدجاج ، 3 ملاعق كبيرة صلصة السمك ، والسكر إلى الحساء. يتبل بالملح أو المزيد من الأسماكصلصة ، إذا لزم الأمر. تقسيم الحساء والمعالجبين الأطباق ويقدم مع الطبقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الملحالملح
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسيقان الكزبرة المفرومةسيقان الكزبرة المفرومة1أوريو محشو مزدوجبصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.نودلز البيض الصينيةنودلز البيض الصينية3القشرة: فتات بسكويت غراهام(أو أكثر) صلصة السمك (مثل نام جيش التحرير الشعبى الصينى أو نوك نام)(أو أكثر) صلصة السمك (مثل نام جيش التحرير الشعبى الصينى أو نوك نام)12 2 " قطعة زنجبيل ، مقشرة ، مقطعة إلى شرائح8فصوص الثومفصوص الثوم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومكزبرة مطحونةكزبرة مطحونة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالكركم المطحونالكركم المطحون4لارجيسالمجففة نيو مكسيكو أو غواجيلو شيلي ، ينبع ، النصف ، المصنفالمجففة نيو مكسيكو أو غواجيلو شيلي ، ينبع ، النصف ، المصنف8الروبيان والأوردةملح كوشيرملح كوشير1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم(معبأة) سكر النخيل أو السكر البني الفاتح(معبأة) سكر النخيل أو السكر البني الفاتح4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج منخفض الصوديوممرق الدجاج منخفض الصوديوم1غصنشرائح البصل الأحمر ، براعم الفاصوليا ، البصل المقلي المقرمش أو الكراث ، زيت الفلفل الحار ، وأوتاد الليمون (للتقديم)شرائح البصل الأحمر ، براعم الفاصوليا ، البصل المقلي المقرمش أو الكراث ، زيت الفلفل الحار ، وأوتاد الليمون (للتقديم)6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أفخاذ دجاج منزوعة الجلد منزوعة العظم ، مقطعة بالطول إلى النصفأفخاذ دجاج منزوعة الجلد منزوعة العظم ، مقطعة بالطول إلى النصف7941 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حليب جوز الهند غير المحلىحليب جوز الهند غير المحلى2القشرة: فتات بسكويت غراهام1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة