الدجاج المقلي لو مين
الدجاج المقلي لو مين يتطلب تقريبا 30 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 34 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 412 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.63 دولارا لكل وجبة. وجد 6 أشخاص أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من باستا شعر الملاك وصلصة الهويسين ونشا الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي ميسور التكلفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول يقلب الخضار لو مين, الروبيان لو مين يقلب، و تركيا لو مين يقلب لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة. في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، يمزج نشا الذرة وصلصة الصويا والخل وصلصة الهويسين والزنجبيل والثوم.
في مقلاة كبيرة أو مقلاة ، يقلب الدجاج في 1 ملعقة كبيرة زيت لمدة 5-8 دقائق أو حتى يصبح لونه ورديا.
إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة.
تصفى المعكرونة وتترك جانبا.
يقلب البروكلي والجزر في الزيت المتبقي لمدة 5-6 دقائق أو حتى ينضج. يقلب خليط نشا الذرة ويضاف إلى المقلاة. جلب ليغلي ؛ يطهى ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى سميكة. ضجة في الدجاج والمعكرونة.