الدجاج المشوي وسلطة الفواكه
الدجاج المشوي وسلطة الفاكهة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 30. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 69 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الشواء الأصلية ، والتوت ، والخضر سلطة ممزقة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سلطة فواكه مع الدجاج المشوي وصلصة بذور الخشخاش الحمضية, سلطة فواكه مشوية، و سلطة ستيك مشوية مع الفاكهة.
تعليمات
سخني الشواية المدهونة على نار متوسطة عالية.
شواء الدجاج 10 دقيقة. على كل جانب أو حتى ينضج (165 فهرنهايت) ، مع التقليب والتنظيف بالفرشاة من حين لآخر بصلصة الشواء.
تغطية 4 لوحات سلطة مع الخضر ؛ أعلى مع الفاكهة والبصل والدجاج.