الدجاج المشوي والخوخ مع شبوتل-صلصة الخوخ
الدجاج المشوي والخوخ مع شبوتل-الخوخ خلع الملابس هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 282 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 1.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 211 أنها وصلت إلى المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من زيت الزيتون بالإضافة إلى الخل والنبيذ والكزبرة بالإضافة إلى الأغصان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. حاول الدجاج المشوي مع شبوتل-الخوخ الصقيل, دجاج بلسمي مشوي مع خوخ سالسان وخبز شبوتل، و سلطة سيزر الدجاج المشوي مع صلصة الشيبوتل الحارة لوصفات مماثلة.
تعليمات
معطف رف شواء مع رذاذ نونستيك. إعدادالشواء (حرارة متوسطة عالية). يحفظ ضجة, التالي 3 المكونات, 2 ملعقة شاي زيت, والكزبرة المفرومة في وعاء متوسط; موسمخلع الملابس مع الملح والفلفل.
نقل1 / 4 كوب خلع الملابس إلى وعاء صغير.
الخوخ فرشاة ، ثم الدجاج مع الزيتوخلع الملابس من وعاء صغير.
يرش معالملح والفلفل. شواء الدجاج حتى طهيمن خلال ، حوالي 7 دقائق لكل جانب. شويالخوخ حتى متفحمة قليلا ، حوالي2 دقيقة لكل جانب.
ضع 1 صدر دجاج على كل من4 لوحات. تحيط مع الخوخ.
رذاذ من وعاء متوسط على الدجاجوالخوخ.
لكل وجبة: 408 سعرة حرارية ، 14 غرام من الدهون ، 2 غرام من الألياف