الدجاج المشوي مع البرتقال-شبوتل الصقيل
الدجاج المشوي مع البرتقال-شبوتل الصقيل يتطلب حول 8 ساعات و 30 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.69 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 294 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من عصير البرتقال وعصير البرتقال وشبوتل تشيلي في صلصة أدوبو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل دبس السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع دبس السكر كوكي ميكس كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل دجاج مشوي مع شبوتل-طلاء برتقالي, البطاطا الحلوة المشوية مع البرتقال-شبوتل الصقيل، و الدجاج مع البرتقال-شبوتل الصقيل.
تعليمات
ضع الدجاج في طبق ضحل من الزجاج أو البلاستيك أو كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق لتخزين الطعام. في وعاء صغير ، اخلطي جميع مكونات التتبيلة.
صب ماء مالح على الدجاج; بدوره إلى معطف الدجاج مع ماء مالح. قم بتغطية الطبق أو كيس الختم ؛ برد الدجاج من حين لآخر لمدة 8 ساعات أو طوال الليل.
تسخين الغاز أو شواية الفحم. في قدر 2 لتر ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. يطهى البصل والثوم في الزيت مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح طريا.
إضافة 2 كوب عصير البرتقال والخل. خفض الحرارة ؛ يترك على نار خفيفة حتى يتم تقليل الخليط إلى 1 كوب.
يرفع عن النار; ضجة في السكر البني, الكاتشب ودبس السكر. ضجة في المبلغ المطلوب من الفلفل الحار. توضع جانبا.
إزالة الدجاج من ماء مالح.
ضعي الدجاج على الشواية على نار متوسطة. تغطية الشواية ؛ كوك 15 إلى 20 دقيقة ، وتحول مرة واحدة أو مرتين والفرشاة مع الصقيل خلال آخر 2 دقيقة من الشوي ، حتى عصير الدجاج واضح عندما يتم قطع مركز الجزء سمكا (على الأقل 165 فهرنهايت).
تسخين أي الصقيل المتبقية إلى الغليان; يغلي ويقلب 1 دقيقة.