الدجاج العليا الرابع
الدجاج العليا الرابع قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $5.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 1012 سعرة حرارية, 70 جرام بروتين، و 55 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط البيض ، والنبيذ عنب الثعلب ، والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 5 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل دجاج سوبريم, دجاج سوبريم، و دجاج سوبريم-مشروم.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). دهن طبق خبز متوسط قليلا.
ضعي جبنة البارميزان والبيض وفتات الخبز في ثلاثة أوعية صغيرة منفصلة.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. اغمس كل قطعة من الدجاج في جبنة البارميزان ، ثم في البيضة ، ثم في فتات الخبز. يحمر الدجاج على كلا الجانبين في المقلاة الساخنة ، ثم ينقلهما إلى طبق الخبز المحضر.
صب النبيذ في مقلاة ، وكشط البتات ذات اللون البني.
يضاف الفطر ويطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج. ضعي كل صدر دجاج بكميات متساوية من جبن مونتيري جاك ، ثم اسكبي الفطر فوق الجبن.
صب النبيذ المتبقي من المقلاة على الجميع. تغطية الطبق مع رقائق الألومنيوم.
اخبزيها من 30 إلى 35 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، أو حتى يصبح الدجاج ورديا وتصبح العصائر صافية.