صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
مجلة

الدجاج السباغيتي الرابع

الدجاج السباغيتي الرابع
الدجاج السباغيتي الرابع هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 430 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 14 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. أحب الزوجان حقا هذا الطبق الرئيسي. مزيج من الفلفل الحلو وصلصة السباغيتي والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل السباغيتي يخدع بولو ذ الصلصا كريولا (معكرونة على الطريقة الكولومبية مع الدجاج), تقاطع السباغيتي: السباغيتي ذات الـ 4 دولارات التي طعمها جيد مثل السباغيتي ذات الـ 24 دولارا من ابن روي تشوي في لوس أنجلوس، و سباغيتي الدجاج.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يقلى الفطر والفلفل والبصل حتى يصبح طريا ؛ يرفع عن المقلاة ويترك جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الفطرالفطر
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
اقلي الدجاج لمدة 15 دقيقة تقريبا ، أو حتى ينضج تماما وتصبح العصائر صافية. عودة خليط الفطر إلى المقلاة ويقلب كل ذلك معا.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
تضاف المعكرونة وتطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
6
تعاد المعكرونة إلى القدر على نار متوسطة وتحرك في صلصة السباغيتي; الحرارة من خلال, ثم يقلب في خليط الدجاج والحرارة من خلال, التحريك.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
قدميها ساخنة.

المعدات