الدجاج الحلقة
الدجاج الحلقة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.43 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 450 سعرة حرارية. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 44 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك فطر زر وزيت نباتي وخل مقطر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 75%. وصفات مماثلة تشمل رجم لاذع من ' الحلو و الحلقة, صفعة جانبية و دغدغة الكوكيز من ' الحلو و الحلقة، و رأسا على عقب مقلاة كعكة الذرة من ' الحلو & الحلقة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة ثقيلة كبيرة على نار عالية.
أضيفي قطع الدجاج واقليها مع التحريك حتى تحمر.
صب في الخل, صلصة الصويا, والسكر; التحريك لإذابة السكر. يتبل برقائق الفلفل الأحمر ومسحوق الثوم ومسحوق البصل والزنجبيل. خففي الحرارة ، غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة. تذوق الصلصة في هذه المرحلة واضبط التوابل حسب الرغبة. يجب أن تكون الصلصة حلوة جدا. إذا كان لاذعا جدا ، أضف المزيد من السكر ؛ إذا كان حلوا جدا ، أضف المزيد من الخل.
بمجرد أن ترضيك الصلصة ، أضف الفطر والبازلاء والبصل الأخضر. يطهى المزيج برفق على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أخرى ، حتى يتقلص الفطر قليلا. يقلب نشا الذرة والماء معا ويحركه في الصلصة. استمر في الغليان حتى يصل إلى السماكة المطلوبة.