الدجاج الاسباني والبطاطا المشوية

قد يكون الدجاج الإسباني والبطاطا المشوية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 421 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك البقدونس وزيت الزيتون والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. قدم شخصان هذه الوصفة, و 34 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل وصفة الدجاج المشوي على الطريقة الإسبانية, دجاج مشوي بالعسل الاسباني بالكمون مع المشمش والزيتون، و دجاج مشوي مع بابريكان إسباني وبطاطا محمصة بالأعشاب.