الدجاج الاسباني والأرز مع كريم الزعفران
قد يكون الدجاج الإسباني والأرز مع كريمة الزعفران هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 321 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم والدقيق والأرز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الحليب قليل الدسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الكرمل المملح براوني ميلك شيك كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأوروبي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دجاج على الطريقة الإسبانية مع أرز الزعفران (أروز كون بولو), أرز الزعفران الإسباني الحار، و أرز الزعفران أو أرز كيسار ، كيفية صنع أرز الزعفران لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
أضف 1 ملعقة صغيرة من الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
يضاف نصف الدجاج ؛ يطهى لمدة 4 دقائق ، ويتحول إلى اللون البني من جميع الجوانب.
يرفع الدجاج عن المقلاة ويوضع في وعاء كبير. كرر الإجراء مع 1 ملعقة صغيرة من الزيت والدجاج المتبقي.
ضع 1 ملعقة صغيرة من الزيت المتبقي والبصل والكوريزو في المقلاة ؛ يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج البصل ويصبح ذهبيا مع التحريك من حين لآخر.
يضاف الثوم والفلفل; طبخ 2 دقيقة, التحريك بشكل متكرر.
يضاف خليط الكوريزو والأرز المطبوخ والبازلاء والزيتون إلى الدجاج.
يمزج الحليب مع 5 مكونات (من خلال الفلفل الأسود) في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة ؛ يقلب جيدا بمضرب. كوك, التحريك باستمرار, حتى يأتي الخليط ليغلي; كوك 1 دقيقة أو حتى سميكة وشمبانيا.
يرفع المقلاة عن النار ويقلب في القشدة الحامضة.
يضاف خليط الكريمة الحامضة إلى خليط الدجاج مع التحريك حتى يتحد. ملعقة خليط الدجاج في 11 س 7 بوصة الزجاج أو السيراميك صحن الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ. تغطية مع رقائق الألومنيوم المغلفة مع رذاذ الطبخ.
تخبز في 375 لمدة 15 دقيقة. اكشف واخبز 10 دقائق إضافية أو حتى ينضج الدجاج.