الخيار النعناع ريتا

بحاجة الى خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية? يمكن أن يكون خيار النعناع ريتا وصفة رائعة لتجربتها. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 32 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. توجه إلى المتجر والتقاط حريف والخيار والفلفل الحلو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 48 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 47%، وهو صلب. الخيار-النعناع ريتا, الخيار النعناع ريتا، و الخيار النعناع ريتا تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.